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HATHA YOGA CON ELEONORA PICCATO
Lo yoga del sole e della luna
Cosa significa Hatha yoga?
Il significato di Hatha Yoga è da ricercare prendendo in considerazione la sua traduzione dal sanscrito , l’idioma indiano da cui ha origine.
La parola Yoga deriva dalla radice Yuj che significa Unire e fa riferimento all’unione di corpo, mente e anima e la sua connessione con la realtà esterna.
Hatha, invece, ha un duplice significato, se si divide in due la parola avremo:
-HA che significa “SOLE” e fa riferimento all’energia maschile, che sfocia in un canale energetico detto PINGALA, nella parte destra del corpo
-THA che significa “LUNA” e fa riferimento all’energia femminile , sfocia nel canale energetico detto IDA , nella parte sinistra del corpo
In questo caso Hatha riguarda proprio queste due forze opposte che fanno parte di noi e che vanno mantenute in equilibrio.
L’altro significato di Hatha è “SFORZO” inteso più come FORZA INTERIORE, sia sul piano fisico che su quello mentale, necessaria per praticare con costanza e mantenerci sani e in armonia.
Si può trarre dunque la conclusione che la pratica dello Hatha Yoga ha tra i suoi obiettivi quello di mantenere in equilibrio il corpo , tempio dell’anima e della mente superiore, e di purificare le energie che scorrono dentro ognuno di noi , attivando una forza e , talvolta, richiedendo un piccolo sforzo fisico e mentale .
La meta ultima dello Hatha Yoga , oltre ad apportare benessere fisico, ha uno scopo ben più elevato, ovvero quello di condurci in uno stato in cui la mente è messa a tacere , e ci ritroviamo in una quiete interiore.
Quest’ultimo obiettivo si raggiunge praticando il Rajà Yoga , lo Yoga Regale, che si occupa in particolare della concentrazione mentale e del superamento delle sue cause di turbamento.
Il Rajà Yoga è dunque il punto di arrivo dello Hatha Yoga, senza uno non esisterebbe l’altro.
Il corso proposto si occuperà del corpo per prepararlo con specifici Asana (posizioni ) e purificarlo attraverso tecniche di Pranayama (controllo del respiro) lavorando così dalle emozioni , al sistema nervoso e avvicinandosi man mano all’arte del rilassamento.
Il corso è adatto a tutti principianti , intermedi e avanzati.
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